Σακχαρώδης διαβήτης

  • 380 εκατομμύρια υπολογίζονται οι διαβητικοί έως το 2025, χαρακτηρίζεται σαν διαταραχή του μεταβολισμού των υδατανθράκων, λιπών και πρωτεϊνών λόγω έλλειψης ινσουλίνης
  • Τα συμπτώματα του σακχαρώδη διαβήτη είναι η πολυουρία, πολυδιψία, πολυφαγία, ασυνήθιστη απώλεια βάρους, καταβολή δυνάμεων, ευερεθιστικότητα, συχνές λοιμώξεις,διαταραχές όρασης, τραύματα που δύσκολα κλείνουν, μουδιάσματα στα χέρια και πόδια.
  • Προδιαβήτης ορίζεται η αύξηση των επιπέδων σακχάρου αίματος χωρίς να είναι διαγνωστικά για σακχαρώδη διαβήτη. Στην περίοδο αυτή αναπτύσσονται διαταραχές από το καρδιαγγειακό σύστημα. Στην κατηγορία αυτή ανήκoυν η διαταραχή γλυκόζης νηστείας και η διαταραχή ανοχής στην γλυκόζη.
  • Ο διαβήτης τύπου 1 η νεανικός, συνήθως εμφανίζεται στα παιδιά και εφήβους, σε συχνότητα 9,7 περιστατικά ανά 100000 κατοίκους κάθε χρόνο και χαρακτηρίζεται από αδυναμία παραγωγής ινσουλίνης. Ο διαβήτης τύπου 2 η ενήλικων χαρακτηρίζεται από ελλιπή παραγωγή η αδυναμία διάθεσης της ινσουλίνης στα κύτταρα και εμφανίζεται σε ποσοστό 8% στην χώρα μας.
  • Ο διαβήτης κυήσεως παρουσιάζεται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης γύρω στην 24η εβδομάδα. Οι γυναίκες αυτές δεν σημαίνει ότι είχαν διαβήτη πριν την σύλληψη η ότι θα έχουν μετά την γέννηση και το ποσοστό εμφάνισης είναι 7% στην Ελλάδα.
  • Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που εξασφαλίζει ενέργεια στον οργανισμό μέσα από τον μεταβολισμό της γλυκόζης. Όταν τρώμε ο οργανισμός διασπά τους υδατάνθρακες σε γλυκόζη, η οποία είναι το βασικό καύσιμο του οργανισμού. Η ινσουλίνη μεταφέρει  την γλυκόζη από το αίμα στο κύτταρο. 'Οταν η γλυκόζη αυξάνεται στο αίμα τότε εμφανίζονται οι επιπλοκές του διαβήτη. 
  • Η διάγνωση τίθεται όταν έχουμε: σάκχαρο νηστείας >126mg, η παθολογική καμπύλη σακχάρου η αυξημένη γλυκοζυλιομένη αιμοσφαιρίνη.
  • Οι επιπλοκές του  σακχαρώδη διαβήτη είναι αποτέλεσμα μεταβολικών διαταραχών και βλάβης μικρών και μεγάλων αγγείων. Η διαβητική νεφροπάθεια, το διαβητικό πόδι, η αμφιβηστροειδοπάθεια και οι διαταραχές όρασης, η περιφερική αγγειοπάθεια, η υπέρταση, οι καρδιακές επιπλοκές, η νευροπάθεια, οι δερματικές μολύνσεις, οι διαταραχές ακοής, οι νοητικές διαταραχές, η γαστροπάρεση, η κετοξέωση, το υπεροσμωτικό μη κετωσικό υπεργλυκαιμικό κώμα, οι βλάβες των οδόντων και της στοματικής κοιλότητος, το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, η στυτική δυσλειτουργία είναι οι πιο σημαντικές επιπλοκές του διαβήτη. 
Ποιοι πρέπει να εξετάζονται για σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 (ενηλίκων):
  • άτομα μεγαλύτερα από 45 έτη 
  • περιφέρεια μέσης >102cm άνδρες, >88cm γυναίκες
  • δείκτης μάζας σώματος>30Kg/m²
  • οικογενειακό ιστορικό διαβήτη, ιστορικό υπέρτασης, καρδιαγγειακής νόσου 
  • διαβήτη κυήσεως, γέννηση παιδιών >4 Kg
  • γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
  • λήψη φάρμακων που αυξάνουν την γλυκόζη αίματος
ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ
  • Ο διαβήτης δεν είναι σοβαρή ασθένεια 
Λάθος, είναι υπεύθυνος για τους περισσότερους θανάτους από καρδιαγγειακά επεισόδια 
  • Αν είσαι υπέρβαρος η παχύσαρκος θα εμφανίσεις διαβήτη.                                 
Το αυξημένο βάρος είναι παράγοντας κίνδυνου για διαβήτη, όμως πολλοί υπέρβαροι δεν αναπτύσσουν διαβήτη και πολλοί διαβητικοί δεν είναι υπέρβαροι, γιατί είναι απαραίτητοι και άλλοι παράγοντες όπως η κληρονομικότητα  κ.λ.π                           
  • Αν τρως γλυκά κανείς διαβήτη.              
Λάθος δεν κάνεις. Οι αιτίες  για  διαβήτη μπορεί να είναι άγνωστες, γενετικές, η υγιεινοδιαιτητικές. Αν είσαι υπέρβαρος καταναλώνεις τροφές πλούσιες σε λίπος και υδατάνθρακες, έχεις επιβαρημένη κληρονομικότητα, φρόντισε να έχεις υγιεινά γεύματα, σωματική άσκηση και σωστό βάρος.  
  • Άτομα με διαβήτη πρέπει να τρώνε ειδικές τροφές.                                                 
Τα τρόφιμα για διαβητικούς δεν ωφελούν περισσότερο από μια υγιεινή διατροφή με λαχανικά, φρούτα, λίγο αλάτι, χαμηλά λιπαρά κυρίως κορεσμένα και είναι μάλιστα ακριβότερα. 
  • Οι διαβητικοί δεν μπορούν να καταναλώνουν γλυκά η σοκολάτα. 
Λάθος μπορούν, αρκεί να έχουν συγκεκριμένο διαιτολόγιο η συνδυασμό με άσκηση.  
  • Μπορείς να κολλήσεις από κάποιον άλλον διαβήτη.            
Λάθος ο διαβήτης δεν μεταδίδεται όπως οι λοιμώξεις, φαίνεται όμως ότι υπάρχει κληρονομική μετάδοση και επηρεάζεται από τον τρόπο ζωής ενός ατόμου. 
  • Μπορείς να αρρωστήσεις πιο εύκολα όταν έχεις διαβήτη.                                    
Λάθος δεν αρρωσταίνεις πιο εύκολα από κρυώματα, αλλά οι διαβητικοί απορυθμίζονται και εμφανίζουν συχνότερα σοβαρές επιπλοκές. 
  • Όταν ο γιατρός υποστηρίζει ότι πρέπει να αρχίσει ινσουλίνη σημαίνει ότι έχει αποτύχει η προσπάθεια ρύθμισης του διαβητικού. 
Ο διαβήτης είναι μια εξελισσόμενη νοσος. Αρχικά ρυθμίζεται με αντιδιαβητικά δισκία, και αργότερα μπορεί να χρειασθεί χορήγηση ινσουλίνης, λόγω μειωμένης παραγωγής από το β κύτταρο του παγκρέατος. 
  • Ο διαβητικός μπορεί να καταναλώνει όσο θέλει σε φρούτα, ψωμί, πατάτες, μακαρόνια. 
Τα φρούτα είναι μια υγιεινή διατροφή ,περιέχουν φυτικές ίνες βιταμινες, ιχνοστοιχεια. Τα παραπάνω τρόφιμα μπορούν να καταναλώνονται σύμφωνα με το εξατομικευμένο διαιτολόγιο. 

 ΟΙ 10 ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ
  1. Τα φασολιά είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, μαγνήσιο φωσφόρο, πρωτεΐνες.
  2. Τα πράσινα λαχανικά(σπανάκι, λαχανά, κ.λ.π) περιέχουν λίγες θερμίδες.
  3. Τα εσπεριδοειδή (γκρειπ φρουτ, πορτοκάλια, λεμόνια) είναι πλούσια σε ίνες, βιταμίνη C 
  4. Οι γλυκοπατάτες είναι πλούσιες σε βιταμίνη Α, φυτικές ίνες 
  5. Τα μούρα, οι φράουλες, περιέχουν αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, φυτικές ίνες
  6. Η τομάτα σε οποιαδήποτε μορφή(φυσική, σάλτσα, κ.λ.π) περιέχει βιταμίνες C, E, σίδηρο
  7. Τα ψαριά (Σολωμός) είναι πλούσια σε Ω 3 λιπαρά
  8. πίτουρο, κριθάρι, αλεύρι βρώμης είναι πλούσια σε ίνες, κάλιο, μαγνήσιο, χρώμιο, φιλικό οξύ, Ω3  
  9. Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε μαγνήσιο, ίνες, Ω3
  10. Το γάλα, γιαούρτι, με χαμηλά λιπαρά περιέχει βιταμίνη D
Π. Τσαλδάρη 5 - Μαρούσι  Τηλ: 210 6142511 - 210 6147687  Fax: 210 6142511  
e-mail: info@cardiometaboliko.gr  , spyrigas@in.gr
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή κειμένων, με οποιοδήποτε οπτικοακουστικό μέσο, χωρίς την έγγραφη άδεια του κατόχου.
© cardiometabolico | All rights reserved    Links